Cours de yoga sur chaise

Name: Cours de yoga sur chaise
Address: Local PasserellePromenade Georges Clémenceau, Breil-sur-Roya, 06540, FRANCE
Location: Adresse

En semaine
Pratique encadrée
Yoga
Forme

Local Passerelle, Promenade Georges Clémenceau, 06540 Breil-sur-Roya

- - 07 69 48 84 73
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Le yoga sur chaise est une pratique douce qui combine mouvements simples, respiration consciente et temps de relaxation.

Les postures, réalisées assis ou avec le soutien de la chaise, permettent de travailler la mobilité, la souplesse, l’équilibre, la respiration et la détente, sans aller au sol.
Il s’adresse aux seniors, aux personnes à mobilité réduite, aux personnes en reprise d’activité ou à toute personne souhaitant bouger en sécurité, dans une approche bienveillante et sans recherche de performance.

https://www.yogaalliance.org.in/articles/pourquoi-yoga-en-chaise

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