Isaure Leduc, professeure qualifiée en pilates et danse contemporaine, vous initiera ou approfondira vos connaissances en pilates, gymnastique douce alliant respiration profonde et exercices physiques inspirés du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Le pilates se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. Il est principalement utilisée dans une perspective d’entraînement afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.
