Forum bien vivre sa retraite

Forum "Bien vivre sa retraite"

Culture, Rassemblement à Tende
  • Animations, santé, bien-être pour mieux vivre sa retraite.

  • Programme de la journée :
    10h45 - 11h Mini-conférence : présentation du site Bienvieillir de l' ASEPT PACA. Par Valérie Arquier.
    11h15 - 11h30 Ergothérapie : "le Cluedo de l'ergo, comment bien aménager son logemet ?". Améliorer ou retrouver ses capacités, développer son autonomie, adapter son environnement Animé par Mme Adrietti, ergothérapeute.
    11h45 - 12h Geste de 1er secours : Initiation savoir agir en cas d'accident. Protéger, alerter, secourir. Démonstration animée par un formateur...
    Programme de la journée :
    10h45 - 11h Mini-conférence : présentation du site Bienvieillir de l' ASEPT PACA. Par Valérie Arquier.
    11h15 - 11h30 Ergothérapie : "le Cluedo de l'ergo, comment bien aménager son logemet ?". Améliorer ou retrouver ses capacités, développer son autonomie, adapter son environnement Animé par Mme Adrietti, ergothérapeute.
    11h45 - 12h Geste de 1er secours : Initiation savoir agir en cas d'accident. Protéger, alerter, secourir. Démonstration animée par un formateur sapeur-pompier.
    14h - 14h45 Sophrologie : Exercices et techniques pour gérer le stress ou pour apprendre à relâcher les tensions physiques et mentales. Animé par Mme Maiano, Sophrologue.
    15h - 15h15 Parcours santé numérique : Le numérique au service du Bien-être et du bien vieillir ! Comment internet et les outils numériques peuvent vous aider à rrester en forme et fous sentir mieux ? Au travers d'un Quizz interactif, Sylvain Lafont, spécialiste des outils numériques, vous fera découvrir des applications et des outils en ligne favorisant le bien-être.
    15h15 - 15h30 Yoga du Son : Exercices et techniques poour retreouver le calme intérieur et favoriser son épanouissement personnel au travers du chant et de la musique. animé par Mr Ponte.
    Service Bus Gratuit :
    départ de Tende (devant la gare) : 9h40 - Retour 12h
    départ de Tende (devant la gare) :14h20 - Retour 16h15
    Réservation pour le transport : "Le prieuré" au 04 93 04 75 70.
  • Langues parlées
    • Français
  • Tarifs
  • Gratuit
Horaires
Horaires
  • Le 29 septembre 2022 de 09:40 jusqu'à 16:15
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