Course à pied

Cycle de Running

Pratique encadrée, En semaine, Sports pédestres, Course à pied à Menton
  • Tu es capable de courir 30’ non stop, peu importe ton allure ?Tu cours de manière occasionnelle et tu as envie d’aller plus loin ?Tu cours régulièrement mais tu as envie de progresser ? Ce cycle de running est fait pour toi !

  • Accompagné en présentiel par un coach professionnel diplômé d’état, tu suivras un programme réfléchi, structuré, progressif, qui est adapté à ton niveau. En effet, le cycle débutera par un test qui te permettra d’évaluer tes allures.
    Grâce à la motivation d’un groupe, à raison de 2 séances par semaine pendant 6 semaines, les mardis et jeudis à 19H00, tu pourras réussir haut la main à courir les 10 km de la promenade des anglais.
    Une séance est composée de sessions de course mais...
    Accompagné en présentiel par un coach professionnel diplômé d’état, tu suivras un programme réfléchi, structuré, progressif, qui est adapté à ton niveau. En effet, le cycle débutera par un test qui te permettra d’évaluer tes allures.
    Grâce à la motivation d’un groupe, à raison de 2 séances par semaine pendant 6 semaines, les mardis et jeudis à 19H00, tu pourras réussir haut la main à courir les 10 km de la promenade des anglais.
    Une séance est composée de sessions de course mais également d’exercices pour préparer ton corps, tes muscles, tes articulations à encaisser cette mise en place progressive de l’effort de la course et ne pas te blesser. Chaque séance commencera par un échauffement et se terminera par un petit circuit de renforcement musculaire adapté et des étirements. Les séances durent moins d'une heure tout compris.
  • Bons plans
    Activité proposée par Yannick Sire/Oxygène Trainning
  • Langues parlées
    • Français
Prestations
  • Services
    • Animaux non acceptés
  • Tarifs 2022
  • Tarif unique
    65 €
Ouvertures
  • Du 24 novembre 2022
    au 31 décembre 2022
  • Mardi
    19:00 - 20:00
  • Jeudi
    19:00 - 20:00
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